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今年最後に、3度目のInbody測定！
どうやら今年最後の投稿になりそうです！ 福岡県代表として参加した（笑）安芸タートルマラソン全国大会のアップは年明けになりそうですが（汗）来年もよろしくお願いします！12月29日、家族でお正月の買い物に北九州市中央卸売市場へ行ってきました。築地市場やアメ横の大混雑ではないですが（笑）かなりの人が朝から来てました。その後イオンモール八幡東へ。 そこで家族と別れ、近辺をラン！...
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萩往還250km完踏対策！真冬の沖縄キャンプ「準備」編
昨年の11月頃から今年の萩往還マラニック250km完踏対策として、兵庫の雪国ランナーしばさんと練習会をしようと約束してました。当初は福岡に来て「博多から北九州までの夜通しランをやろう！」としばさんが言ってたのですが（雪国の人は九州が暖かいとおもってるのか？？：汗）、「こっちの冬も寒いよ！」と返事。...
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萩往還250km完踏対策（笑）増量月間の結果はいかに !?
萩往還マラニック250kmまで90日を切りましたが（汗）年明けてからの減量はまだ早い！と判断し、思いきって増量しようと計画しました。と言ってもブクブク太る訳ではございません。 しっかり運動し、タンパク質と適度な糖質をとりつつの増量でございます。このように筋トレいたしましたら、即プロテインを飲みまして。...
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絶賛増量中！途中結果。
ウチの娘が夏休みに入ってから増量を開始！順調に増えて？おります。とりあえず9月までの予定でガンガンいってます（笑） 日々、ガッツリ”肉”（鶏をメインに牛も豚も！ただし脂が多いのは除く：笑）を主に大盛りのご飯を頂いております。この様な食は約20数年ぶりかと！！今一番宅飯でハマってるのが、永谷園の『永谷園 ガツンと！スタミナ定食...
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10月より、減量開始！
10月に入ってもう11日経ってますが（汗）今月から減量を開始しました！とりあえず今回の増量計画、MAXが9/8の76.1kg（笑） その辺りから「服が合わない」「靴下を履くのが辛い」などで食事のバカ食いを控え普段通りに（それでもいつもよりは多い）。そうすると9月終わりまでに1kg減！実際の減量開始は9/10からかな〜？と最近思っております。...
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萩往還250km完踏に向け本格的に始動開始！
久しぶりで、今年最初の投稿であります（汗）今年もよろしくお願いいたします！！早くも今年の萩往還マラニックまで90日を切っておりまして、例年1月からガッツリ走って尻すぼみになるパターンが多いので（苦笑）今年は筋トレを並行しながら徐々に上げていこうと思ってます。先月の月間走行距離は130kmのほとんどがアルターG（トレッドミル）でした（笑）...
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